健康完美的乳房不仅要圆润对称、柔软无肿块，还要坚挺不缩水。而生活中很多女性由于各种原因，乳房早早出现下垂、缩水、乳腺增生等问题。是什么毁了你的美胸?歌茜尔给你提供一些小贴士！
 

  1. 文胸尺码要符合，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会随之发生变化，这时选购文胸就要调整合适的尺码。

  2.穿戴文胸时，也不是随便扣上就行的，而是应当先把背带扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里。经典穿戴方法学起来哦！

  3.适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些美眉运动时会感到文胸是个累赘，因此不戴文胸，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

  4.温柔对待你的胸部！当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。所以，适时生育也有助于保持乳房坚挺。

  5.成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。穿过紧的文胸超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。良好的站姿、坐姿等也能形成良好的习惯。

  歌茜尔胸部保养五部曲，你get了没有呢！？

  歌茜尔 · 健康养胸内衣集合馆，一家专注产品研发、生产、设计、销售为一体的健康养胸内衣集合品牌，产品涵盖文胸、内裤、家居服、睡衣、运动内衣、泳衣、保暖衣等不同类别近上千种单品，产品款式丰富多样，紧贴潮流的设计元素，为现代女性带来健康美、养生美、时尚美、体验到女性真正的完美蜕变。